​K's STYLE

K’s STYLEを始めたきっかけ

トレーナーを始めて、筋肉や筋トレの方法を勉強していくうちに、筋トレの奥深さにハマっていきました。

運動力学、解剖学、栄養学などを学ぶうちに、一般的な筋トレ方法だけでは物足りなくなり、もっと効率のよいトレーニング方法はないかと模索し、独自の研究を重ねていくうちに、現在のK’s STYLEのトレーニング方法の基礎となる、タオルを使用した『可変負荷トレーニング法』を考案しました。

私自身も、長時間筋トレするのが苦手でしたので、より短時間でより効率よく鍛えたいという思いから、このトレーニング法にたどり着きました。

パーソナルトレーナーとして教えていく中で、たくさんの生徒さんたちに効果をもたらし、結果が出て喜んでいただけたとき、K’s STYLEのメソッドは自信から確信に変わりました。日々のトレーニングの中で、さらに研究し、トレーニング種目を増やしています。